Wieder "normal" am trainieren


Seit einigen Tagen trainiere ich wieder "normal". Nach meiner Schulteroperation und der notwendig gewesenen REHA bzw. Trainingspause,  absolviere ich nun wieder meine Trainingseinheiten nach Plan. Meine Ärzte haben mir grünes Licht gegeben. Sie sind mit dem Heilungsverlauf sehr zufrieden. Nebst flachen und hügeligen Einheiten draussen (ca. 4-6 Stunden pro Einheit) arbeite ich hart im Kraftbereich oder absolviere Kilometer um Kilometer auf der Rolle. Dazu kommen Therapieeinheiten und Stabilisations- und Koordinationsübungen. Mein Trainier und ich bauen "neue Reize" in die Trainings ein. - Stand heute werde ich die Ultracycling EM (in Italien anfangs Mai) sowie die WM (in Polen im Juli) bestreiten können. Bis dahin gibt es noch viel zu tun. Intensive, harte Trainings sind nötig, um fit am Start stehen zu können. Ich bin sehr glücklich und dankbar, dass ich nun wieder voll trainieren kann und mich gezielt auf die Wettkämpfe vorbereiten kann. Ich möchte mich bei meinem Ärzte- und Therapeutenteam von Herzen bedanken. Ohne ihre grosse Unterstützung wäre ich nicht da, wo ich heute stehe. MERCI! 

Sportliche Grüsse

ISA


Inputreferat beim Physioverband


An der Jahresversammlung  des Physioverbandes in Bern durfte ich ein Inputreferat zum Thema "Grenzen verschieben" halten. Vielen Dank für diese Gelegenheit. Die Synergien und Schnittstellen in meiner täglichen Arbeit als Physiotherapeutin mit den Patient:innen und die Erfahrungen im Ultra Cycling Bereich kann ich immer wieder aktiv nutzen. Die Klient:innen und auch ich können dabei gegenseitig profitieren. Strategien entwickeln, Konzepte ausprobieren und den Mut haben, gemeinsam die Möglichkeiten auszuloten sind spannende Optionen, um optimal gemeinsam an Zielen zu arbeiten. 


Erneuter Trainingsunfall


MM vom 3.1.2024 

 

RAAM-Siegerin Isa Pulver erneut verunfallt

 

Die Berner Ultracyclistin, überlegene Overallsiegerin des Race Across America vom Juni 2023, hat sich bei einem Sturz im Trainingslager in Spanien das linke Schlüsselbein gebrochen. Die Weltmeisterin im 24-Stundenformat wurde bereits erfolgreich operiert und wird eine mehrwöchige Pause einlegen müssen.

 

Die Berner Siegerin der Gesamtwertung des Race Across America 23, Isa Pulver, hat am 24. Dezember während einer Trainingsfahrt in Andalusien erneut einen Unfall erlitten. In einem Kreisel rutschte sie auf der nassen Strasse auf einer Ölspur weg, überschlug sich und stürzte auf die linke Schulter. Dabei brach sie sich das Schlüsselbein und zog sich Schürfungen, Prellungen sowie Blutergüsse zu. Nach einer Erstversorgung in Spanien ist Isa Pulver am 26. Dezember mit ihrem Mann und Trainer Daniel in die Schweiz zurückgekehrt, wo sie am 29. Dezember von Prof. Matthias Zumstein operiert wurde. Der ehemalige Spitzenhandballspieler hatte die mehrfache Weltrekordhalterin bereits im August 23 an der rechten Schulter erfolgreich operiert, nachdem sie ebenfalls im Training durch ein Wildtier zu Fall gebracht worden war. Nur drei Monate später gewann Pulver überlegen die 24-Stunden-Zeit-WM in Borrego Springs.

 

Mehrwöchige Pause

 

Dieser Unfall bedingt nun eine zweiwöchige komplette Ruhephase, danach kann die leitende Physiotherapeutin der Stiftung Rossfeld in Bern auf der Rolle wieder mit leichtem Training beginnen. Nach weiteren zwei bis vier Wochen darf die Belastung kontinuierlich gesteigert werden. Wann Isa Pulver wieder vollumfänglich trainieren kann, wird der Heilungsverlauf zeigen. Ebenso, wie sie die Saison 2024 gestalten wird. Ziel ist es, Anfang Juli beim Race Around Poland, welches die offizielle Ultracycling-WM darstellt, wieder voll leistungsfähig an den Start zu gehen. „Trotz der beiden Stürze mit Verletzungsfolge, durfte ich ein grossartiges Jahr 2023 erleben“, sagt die zurzeit weltbeste Ultracyclistin. „Natürlich nervt es, wieder pausieren zu müssen, aber ich bin dankbar, ist nicht noch mehr passiert.“ Pulver hatte während 10 Jahren keinerlei gesundheitliche Probleme gehabt, ehe sie im März 2022 eine Hirnblutung erlitt und sich 2023 nach den beiden Stürzen je einmal an der linken und an der rechten Schulter operieren lassen musste.

 

Regula Späni


Bericht, Video - Interview und coole Bilder im Sonntags-Blick und auf Blick online


Bild anklicken - dann kommst Du zum Text, dem Video und den Bilder
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Blausee-Schwimmen für einen guten Zweck


Bild unten rechts; Marco Bührer (SCB - Legende) und ich mit Pelzmütze
Bild unten rechts; Marco Bührer (SCB - Legende) und ich mit Pelzmütze

Am Samstag, 3. Dezember 2023, war ich an das Blausee-Schwimmen im Kandertal (Berner Oberland) eingeladen. 1200 Gäste froren schon beim Zuschauen. Doch 524 Unerschrockene wagten sich ins kalte Nass (minus 8 Grad Aussentemperatur / plus 4.2 Grad Seekälte). Ich musste 42 m zurücklegen. Zu Beginn war es gar nicht so kalt doch gegen Schluss wurde es bitter kalt. Ich habe es aber geschafft und konnte damit  für die Stiftung "Freude herrscht" von alt Bundesrat Adolf Ogi Geld sammeln. Ein wunderbarer, einmaliger Anlass. Vielen Dank für die Einladung. 

Sportliche Grüsse

ISA


Sportlerehrung des Kantons Bern - Herzlichen Dank für den Sonderpreis 2023


Preisträgerin "Sonderpreis 2023" - Isa Pulver
Preisträgerin "Sonderpreis 2023" - Isa Pulver

Sonderpreis des Kantons Bern erhalten 

An der diesjährigen Sportlerehrung des Kantons Bern in Langnau erhielt ich den "Sonderpreis des Regierungsrates für meine sportlichen Leistungen in den letzten Jahren". Ich bedanke mich ganz herzlich. Ich fühle mich sehr geehrt, bin stolz und habe riesig Freude an dieser Auszeichnung. Vielen herzlichen Dank für diesen Preis, die wunderbare Karikatur und die Urkunde. 

 

Marco Rupp - Gemeindepräsident in meiner Wohngemeinde Ittigen - hielt die Laudatio. Danke für die schönen Worte und die grosse Unterstützung durch die Einwohnergemeinde Ittigen. Ich bin sehr dankbar und schätze dies sehr.

 

Sportliche Grüsse, ISA 


Referate, Inputs, Podiumsdiskussionen - Ich trete gerne auch bei ihnen auf


Sie suchen eine Referentin für Deine Tagung? Auf dem Diskussionspodium fehlt eine Gesprächspartnerin? Zu einem Fachthema wünschen sie einen Input?

Ich bin gerne bereit, bei ihnen aufzutreten. Ich erzähle gerne über meine Starts am Race across America - RAAM, kann zu Themen wie zum Beispiel: 

- Grenzen bewegen

- Teamarbeit 

- Leistung ohne viel Schlaf 

einen Input geben oder zu aktuellen Themen aus der Sportwelt Stellung beziehen.

Zögern sie nicht, mich anzufragen. Ich freue mich, von Dir zu hören. 

 

Sportliche Grüsse

ISA